使用前（右）と使用後（左）他

妻が鞄に漬けている神田明神謹製の地震避け守り新旧。古い方（右）は，東大寺で鹿に喰われるなどして地金が見えるようになってしまったもの。

今朝の体重61.4kg。体脂肪率16.5%。

今日も一日家で大人しく過ごす。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。肉そぼろ+にゅうめん。

夕食前の体重61.4kg。体脂肪率16.0%。

今日の夕食+甘味（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日のジョーバ：0回。 今日の歩数4403歩