今日の甘味他

妻の京都土産。ヌーベルバーグ京都のタルトタタン

f:id:HIDE_Verdad:20150709220455j:plain

f:id:HIDE_Verdad:20150709220449j:plain

今朝の体重60.8kg。体脂肪率15.0%。

今日の通勤写真機はNikon28Ti+XP-2SonyDSC-RX100III。一番激しく降っていた。

http://30d.jp/img/hideo/public/6d7c02d6-1d18-40ba-ba03-1b5f70cc894b_large.jpg

http://30d.jp/img/hideo/public/b9ccdba2-b9ee-441e-a507-3f76f8d26903_large.jpg

http://30d.jp/img/hideo/public/f4e3e10a-1f3d-4d34-abff-ad2a28e44bee_large.jpg

http://30d.jp/img/hideo/public/a2270e71-0342-4145-a262-80b6bb01c30c_large.jpg

http://30d.jp/img/hideo/public/ca21bef2-8edd-4032-9923-726162356aae_large.jpg

今日の昼食(Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5)。

f:id:HIDE_Verdad:20150709073921j:plain

夕食前の体重60.6kg。体脂肪率12.5%。

今日の夕食(Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5)。

f:id:HIDE_Verdad:20150709213206j:plain

f:id:HIDE_Verdad:20150709213229j:plain

f:id:HIDE_Verdad:20150709213254j:plain

今日もツール・ド・フランスを生観戦。今日の歩数1万4285歩。