幕張で昼食他

今朝の体重60.2kg。体脂肪率13.0%。

ゆっくり起床。

今日は，幕張にて，母親や妹らとの昼食会。妻の運転で車で移動。

結構腹一杯になる。

近所のスーパーに立ち寄って買い物をしてから帰宅。

今日の甘味。

食後は，近所の様子を兼ねて散歩。お供はNikon 1 J5/1 NIKKOR VR 10-30mm f3.5-5.6 PD-ZOOMとLeicaIIIf/Elmar 5cm,f3.5+XP2。

夕食前の体重60.4kg。体脂肪率12.5%。

今日の夕食。近所のスーパーで買ったスルメイカの刺身と金目鯛の煮付け。

今日の歩数1万2425歩。