自分ちへの奈良土産其の四（続・正倉院展版）他

今朝の体重60.6kg。体脂肪率13.0%。

今日の通勤写真機はNikonFG20/Nikon Lens Series E 35mm,f2.5+Fujicolor100とSony DSC-RX100III。街中の紅葉が美しい季節。

今日も岡崎出張。今日の昼食。

夕食前の体重60.4kg。体脂肪率12.0%。

今日の夕食。梅田の伊勢丹で買ってきた食材達。

新鮮なサワラは生寿司に。

激安だった五体満足でないズワイガニ。

締めは，今朝岸和田で水揚げされたシラスを使った丼。くさみゼロ。

今日の歩数1万8140歩。