空にはツバメ他

今朝の体重61.6kg。体脂肪率14.5%。

昨日に引き続き寒い朝だったけど，空にはツバメの姿。

今日の通勤写真機はNikon 1 V1/1 NIKKOR VR 6.7-13mm 。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

食後に散歩少々（Nikon 1 V1/1 NIKKOR 18.5mm f1.8）

flic.kr

夕食前の体重60.8kg。体脂肪率12.5%。

今日の夕食+甘味（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

ういろうの桜餅。

今日のジョーバ：0回。 今日の歩数1万6007歩。