ベランダの紅葉（部分）他

一番赤いやつ。

今朝の体重60.8kg。体脂肪率15.0%。

今日の通勤写真機はRollei35/40mm Tessar,f3.5+400TXとSony DSC-RX100III。

今日の昼食。

夕食前の体重60.4kg。体脂肪率13.5%。

今日の夕食。主役は，朝捕れの生シラスを使った生しらす丼。

の

食後は革細工少々。

今日の歩数1万9234歩。