今朝の体重60.0kg。体脂肪率13.5%。 今日の朝食。タタ エト ププラの塩パン。「塩パン」というものを食べるのはこれが初めてか。 朝食後は妻の自転車の整備。自転車いじりは超久しぶり。 整備を終えた後は,妻と外出。電車で神楽坂へ向かう。往路は,最寄り…
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