7月他

f:id:HIDE_Verdad:20150702070322j:plain

今朝の体重61.0kg。体脂肪率15.0%。

今日の通勤写真機はRollei35+SuperiaPremium400SonyDSC-RX100III。

http://30d.jp/img/hideo/public/b3300094-83ec-4e6f-9894-68ff16fd9498_large.jpg

http://30d.jp/img/hideo/public/919f76f3-89b0-44c0-9ca1-e8913fc4ba1b_large.jpg

http://30d.jp/img/hideo/public/68bc5b07-d429-4bed-bddc-9e7c2ebcd26f_large.jpg

http://30d.jp/img/hideo/public/c871fbcd-4a58-4a44-8109-a28da6abd71f_large.jpg

今日の昼食(Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5)。

f:id:HIDE_Verdad:20150702075151j:plain

f:id:HIDE_Verdad:20150702075216j:plain

夕食前の体重60.4kg。体脂肪率12.0%。

今日の夕食(Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5)。

f:id:HIDE_Verdad:20150702203928j:plain

f:id:HIDE_Verdad:20150702204139j:plain

今日のJoba1回。今日の歩数1万3752歩。