昨晩はブエルタ・ア・エスパーニャの観戦で寝るのが遅くなったこともあり,ゆっくり起床。 今朝の体重60.4kg。体脂肪率14.0%。 午前中は家の中で過ごす。 昼前に外出。 昔済んでいた橦木町の喫茶店「珈琲門」にて昼食(Nikon 1 J5/1 NIKKOR VR 10-30mm f3.5-…
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