ベランダの紅葉他

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色づく前に枯れ落ちるものが多かったけど,このところの冷え込みで,一部良い感じに紅葉してきた。
今朝の体重61.2kg。体脂肪率14.0%。
午前中は家で雑務少々。
昼は、昨日は途中であきらめた「みやちょう」まで出向く。

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相変わらず美味しい。
帰りは,近くのホームセンターで買い物少々。
今日はNikon 1 J5/1 NIKKOR 18.5mm f1.8と1 NIKKOR VR 10-30mm f3.5-5.6 PD-ZOOM,そしてNikon F3/Ai Nikkor 50mm,f1.8s+RDPIIIで撮影少々。

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帰宅後は革細工少々。
夕食前の体重61.2kg。体脂肪率14.0%。
今日の夕食。

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今日の歩数1万3812歩。