白銀連休最終日他

今朝の体重61.8kg。体脂肪率13.0%。

連休最終日は,大人しく名古屋市内で過ごすことに。

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今日の朝食(Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5)

午前中は笠寺観音詣で。

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向かい側の泉増院にも参拝。

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The red spider lily in Senzo-in Temple,Nagoya 2015/09 No.1.flic.kr

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今日はRollei35/40mm Tessar,f3.5+SuperiaPremium400,Nikon 1 J5/1 NIKKOR VR 10-30mm f3.5-5.6 PD-ZOOM,1 NIKKOR 18.5mm,f1.8,Kern Yvar 16mm,f2.8 ARで撮影少々。

地下鉄で久屋大通まで戻り,JAZZ&Coffee YURIにて昼食(Nikon 1 J5/18.5mm,f1.8)。

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買い物をして一旦帰宅。

今日の甘味(Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5)。

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その後で外出少々。NikonDf/AF NIKKOR 50mm,f1.8で近所の彼岸花を撮影。

The red spider lily in neighborhood 2015/09 No.2.flic.kr

夕食前の体重61.2kg。体脂肪率12.5%。

今日の夕食+そのお供(Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5)。

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今日のJOBA3回。今日の歩数2万28歩。