5:45に起床。
今朝の体重61.2kg。体脂肪率16.0%。
7:00過ぎに家を出て，中央道で恵那を目指す。渋滞が心配だったけど，恵那IC手前の上りで少しだけ詰まっただけで済む。
9:00前には最初の目的地である坂折棚田。昨年もこの季節に行ったところ。妻共々撮影少々。
その後は，「農村景観日本一」の岩村町冨田地区へ。まずは展望台へ。
その後は「茅の宿とみだ」にて早めの昼食（Nikon 1 J5/1 NIKKOR 18.5mm f1.8）。
美味しい蕎麦と天ぷらだった。
昼食後は，岩村城趾に登る。距離的には800m程だったけど，そこそこの運動になる。
下山後は，ふもとの古い町並みをうろうろ+買い物少々。そして撤収。
今日はNikonDf/Micro-NIKKOR Auto 55mm,f3.5，Nikon 1 J5/1 NIKKOR VR 10-30mm f3.5-5.6 PD-ZOOMとLeicaM3/DR Summicron 50mm,f2.0+RDPIIIで撮影少々。
帰宅後に甘味補給（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。
岩村町の松浦軒で買ってきた栗粉餅。
夕食前の体重60.6kg。体脂肪率13.5%。
今日の夕食+そのお供（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。
食後は，松浦軒の栗きんとん（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。
今日のJOBA3回。今日の歩数1万5054歩。
