夏季休暇七日目

自分ちへの熊野土産其の弐。

今朝の体重61.6kg。体脂肪率11.5%。

午前中は，強めの雨が降っていたこともあって，家で大人しく過ごす。昼前に少しだけ外出し，近所でNikon F-ftn/Nikkor-N･C Auto 24mm,f2.8+RDPIIIとNikon 1 J5/1 NIKKOR 18.5mm f1.8で撮影少々。

その後で妻と外出し，喫茶プランタンにて昼食（Nikon 1 J5/1 NIKKOR VR 10-30mm f3.5-5.6 PD-ZOOM）。

帰宅後は革細工少々。取り敢えず突貫工事で完成。

夕食前の体重60.2kg。体脂肪率11.5%。
今日の夕食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日もブエルタ・ア・エスパーニャを観戦。

今日のJOBA3回。今日の歩数1万3769歩。