ほぼ日手帳（上）との厚さの比較。 今朝の体重61.2kg。体脂肪率15.0%。 今日の通勤写真機はNikon F-ftn/Micro-NIKKOR Auto 55mm,f3.5+Portra160とSony DSC-RX100III。 今日の昼食。 季節外れの菜の花。 夕食前の体重60.2kg。体脂肪率12.5%。 今日の夕食+甘味…