今朝の体重60.4kg。体脂肪率15.0%。 午前中は栄でぶらぶら。 今日の昼食（ Nikon 1 J5/1 NIKKOR VR 10-30mm f3.5-5.6 PD-ZOOM ）。 午後から先週の続きで金継ぎ教室。今回はいよいよ金継ぎ。サビ漆を塗ったところを紙やすりで削ってならし，生漆を塗って，金…